|
Физра
|
|
| Freeman | Дата: Понедельник, 2006-11-27, 00:29:17 | Сообщение # 1 |
 Лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 77
Статус: Offline
| Кто в какую секцию записался? Доволен? Качалка! Не доволен!
Такая тетка злая  , Блин!
Наша работа во тьме...
|
| |
| |
| Vergil | Дата: Понедельник, 2006-11-27, 00:35:33 | Сообщение # 2 |
 Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 30
Статус: Offline
| Ага + народу куча тренажеров мало так еще и несколько неисправных
Мы пришли в етот мир что бы получать удовольствие от жизни.
|
| |
| |
| Biron | Дата: Понедельник, 2006-11-27, 00:47:04 | Сообщение # 3 |
 флудерастоненавистник
Группа: Модераторы
Сообщений: 38
Статус: Offline
| Все нормально. Так и надо вначале погонять немноо зато потом организм привыкнет и будет намного результативнее. Единственное плохо что женщина и что все время лялкает про то что мы слабаки и нафиг мы вообще пришли и т.д.
Замерзшие пальцы ломают спички,
От которых зажгутся костры.
|
| |
| |
| SiMaXXX | Дата: Понедельник, 2006-11-27, 19:38:43 | Сообщение # 4 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 73
Статус: Offline
| я в тренажоке ! мля..почему на футбол не пошёл!?
У нас одну неделю и зал чуть хуже но там норм апарат для жима штаннги...и препод ! а друая неделя-зал другой...апаратов больше..но апарат для жима штанги..для моего роста(183 см) очень не удобен..не могу упор ног делать (там байда одна мешает) ..и препод ..кхм
So what if you can see the darkest side of me?
No one will ever change this animal I have become
Help me believe it's not the real me
Somebody help me tame this animal I have become
|
| |
| |
| Freeman | Дата: Понедельник, 2006-11-27, 20:52:11 | Сообщение # 5 |
|
Лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 77
Статус: Offline
| Седне был в качалке на втором етаже. Ниче так зальчик, народу мало и тренер нормальный мужык.
Наша работа во тьме...
|
| |
| |
| SiMaXXX | Дата: Понедельник, 2006-11-27, 21:00:06 | Сообщение # 6 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 73
Статус: Offline
| у нас тренер противный..говорюж ! зал канеша лучше певого ..но прибор для жыма штанги меня просто убевает ! если заметил ..там есть валики которые типа для ног когда ноги сидя качаеш...вот..так те валики имеют крупный диаметр и по длине превышают ширину скамьи...! всвязи смоим ростом моя (извините) задница..пряма возле тех валиков..а ноги поставить в упор мона токо враздвинув их под большим углом...всевязи с этим идёт растяжка и напряжуние на мышцы (которые меж икроножной мышцы..и тазобедреного сустава)..
и когда принемаеш ЖИМ...то делаеш упор на ноги..это ещё больше тянет те самые мышцы...
В основном вызывает судоргу...а даже если и нет..то явно тереятся процент принимаемой на ноги тяжести веса штанги..
такто
Вобщем...здавать в зале на втором этаже не вышло норматив !хотя зальчик там по количиству (рабочих) треников получше
So what if you can see the darkest side of me?
No one will ever change this animal I have become
Help me believe it's not the real me
Somebody help me tame this animal I have become
|
| |
| |
| Freeman | Дата: Понедельник, 2006-11-27, 21:10:38 | Сообщение # 7 |
|
Лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 77
Статус: Offline
| Да ладно, я там жал приличный вес. Ну рост у меня 191. Все нормально. Мож тебе просто непривычно... Но мне там больше понравилось...
Наша работа во тьме...
Сообщение отредактировал Freeman - Понедельник, 2006-11-27, 21:13:30 |
| |
| |
| Night_Angel | Дата: Вторник, 2006-11-28, 15:17:05 | Сообщение # 8 |
 Лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 53
Статус: Offline
| Тренажорка... но чето она меня не очень-то прет
как-то там все... Quote (SiMaXXX)
мля..почему на футбол не пошёл!? дык переведись Пеши атним саапщчением 
Be careful, I always see you
--=|\|. /-\.=--
Сообщение отредактировал Biron - Среда, 2006-11-29, 22:17:03 |
| |
| |
| Ches | Дата: Среда, 2006-11-29, 18:24:00 | Сообщение # 9 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Статус: Offline
| А я сделал умно, судя по вашим постам : записался на футбол. Зарядка несложная, 1 норматив несложный был, правда играем немного (от 5 до 20 мин )
В каждом из нас живет зверь....
И у кажого этот зверь свой....
|
| |
| |
| SiMaXXX | Дата: Среда, 2006-11-29, 18:37:25 | Сообщение # 10 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 73
Статус: Offline
| Freeman,
не знаю...я либо упор вщять не могу...оте херни мешают..а если взять упор ногами то тогда связки сводит..мне для жима больше зал на первом подходит ! от завтра ещё раз в єтом смогу убедится
So what if you can see the darkest side of me?
No one will ever change this animal I have become
Help me believe it's not the real me
Somebody help me tame this animal I have become
|
| |
| |
| Asmodis | Дата: Среда, 2006-11-29, 19:48:52 | Сообщение # 11 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Статус: Offline
| SiMaXXX, треножоры везде битые.. что ты хотел? что б они новые были??? Так не получитсо ибо там все жлобы
==WAR NEVER CHANGES==
|
| |
| |
| SiMaXXX | Дата: Среда, 2006-11-29, 22:11:08 | Сообщение # 12 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 73
Статус: Offline
| Asmodis, а моно и просто поотжиматся..Гг..без треников
So what if you can see the darkest side of me?
No one will ever change this animal I have become
Help me believe it's not the real me
Somebody help me tame this animal I have become
|
| |
| |
| Biron | Дата: Среда, 2006-11-29, 22:19:47 | Сообщение # 13 |
|
флудерастоненавистник
Группа: Модераторы
Сообщений: 38
Статус: Offline
| Сейчас разводить вас по отделным темам не буду, но будьте бдительны.
ОТДЕЛЬНЫЕ секии (тренажерка, футбол) в целях удобочитаемости темы в дальнейшем выносите в отдельные темы
Замерзшие пальцы ломают спички,
От которых зажгутся костры.
|
| |
| |
| Психологоанатом | Дата: Четверг, 2006-11-30, 20:35:11 | Сообщение # 14 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Статус: Offline
| гы качки наф=) баск4едбол рулит=) тренер алканафт=) ржачненько... тока минут телак нет.
( . )( . )
сиськи всему голова.
|
| |
| |
